五胡乱华，指在西晋时期塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱，国力减弱，相继建立多个非汉族政权，形成南北方的对峙时期。“五胡”主要指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人部落，但实际上，五胡是西晋后期各乱华胡人的代称，数目远超五个。
五胡十六国地图
五胡乱华的时间一般从成汉政权和刘氏政权建立（304年）开始算起 ，一直到581年隋文帝杨坚建立隋朝。
五胡乱华的根源是长期的胡人内迁和汉人政权的衰败。早在两汉时期，因为常年战乱，导致人口锐减，统治者不得不吸收边疆的胡人进入内地开荒生产和服兵役。及至西晋建立，胡人在内地的数量已经非常庞大，且不少胡人豪杰都已进入汉人上层社会。
但是游牧民族的生活习惯和农耕文化本质的不同。外加上胡人内迁压缩了西晋民众的生存空间，双方矛盾不断激化。八王之乱极大削弱汉人政权的威慑力，积压了数百年的恩怨终于爆发！
胡人攻掠中原
公元304年氐族成汉与匈奴汉赵的政权建立，五胡乱华随即拉开大幕，战乱连年不断，百姓终日的颠沛流离且被大规模肆意屠杀，中原汉人进入最黑暗时期。我们可从以下几个史实窥探一斑：
《晋书》记载永嘉丧乱，匈奴、羯等族部队所到之处，“屠城掠地千里，烧杀淫掠，中原士族十不存一”；《晋阳秋》记载羯族“胡皇”石勒一次就屠杀汉族百姓数十万；石勒其侄石虎更加残暴，为筑宫殿一次强征劳力数十万，筑宫殿毕，数十万劳力全部坑杀！又强夺五万汉女子入后宫肆意污辱凌杀。
胡人的杀戮
鲜卑政权攻掠中原，不仅抢劫无数财富，还掳掠汉族少女大肆奸淫，并充当军粮饲养、宰杀烹食，将这些女子命名为“双脚羊”;其中鲜卑的拓跋焘率三十万大军攻城，居然不带一点粮草，如果掠夺的食物不能解决需要的话就“掠人而食”。吃不完则全部溺亡！
胡人如同出笼的残暴猛兽，屠戮了北方中原数个州郡。晋史记载，成汉的官员出使中原，一路上随处可见胡人屠杀汉人，如同屠猪宰狗一样随意，城镇村庄全部被毁，汉人无法生存，以致从长安到洛阳道路两旁的树上挂满了上吊的人，大量土地长满了人高的荒草，野狗叼着人的残肢穿梭其中。
胡人部队行军
在五胡乱华的135年里，因为常年的战乱和杀戮，北方的汉人从2400百万降到400万，中原大量的耕地变成了牧场，胡人则暴增到600万。
有学者分析，在让胡人统治中原百年，中原汉人有可能亡种！
武悼天王冉闵
在中原汉人最危亡的时刻，汉人冉闵在中原开国，史称冉魏。冉闵随即颁布杀胡令，杀胡令让胡人上下从新敬畏汉人，汉人再次进入朝堂，伴随胡人政权的更迭，汉人地主武装逐步做大。最终，公元581年，杨坚建立隋朝，彻底终结了胡人的统治。开创了万世景仰的隋唐盛世。
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